40대와 50대는 인생의 전환점에 놓인 세대입니다. 자녀 교육, 직장 변화, 건강 문제, 노후 준비 등 다양한 과제가 동시에 찾아오면서 새로운 계획과 자기 성찰의 중요성이 커집니다. 특히 새해를 맞아 다이어리를 쓰는 것은 삶의 우선순위를 재정비하고, 감정과 경험을 정리하는 데 큰 도움이 됩니다. 이번 글에서는 4050 세대를 위한 실질적인 새해 다이어리 작성 팁을 소개합니다. 4050 세대의 삶, 다이어리로 정리하자 40대와 50대는 흔히 ‘2막 인생의 시작’이라 불립니다. 이제는 사회적 책임뿐 아니라 개인의 삶과 가치에 대한 고민이 깊어지는 시기입니다. 이럴 때 다이어리는 단순한 메모장이 아니라 삶을 정리하는 도구이자 나를 돌아보는 창이 될 수 있습니다. 우선, 1년의 목표를 단순히 ‘계획’으로 세우기..

불렛 저널(BuJo)의 기본 구성 요소와 규칙을 익히셨다면, 이제 실제 노트에 어떻게 페이지를 구성하고 기록을 시작해야 하는지 구체적인 예시를 보여드릴 차례입니다.불렛 저널은 정답이 없지만, 창시자 라이더 캐럴의 원칙에 입각한 가장 기본적이고 효율적인 페이지 구성 예시를 통해 첫 페이지를 쉽게 열어보세요.1. 인덱스 (Index) 페이지 구성 예시인덱스는 노트의 첫 2~4 페이지를 할애하며, 페이지 번호를 반드시 기록해야 합니다.페이지주제/제목1-4인덱스 (Index)5-10 퓨처 로그 (Future Log) 202611-12 월별 재정 계획 (Budgeting)13-14 1월 월간 로그 (January Monthly Log)15-16 1월 습관 추적기 (Habit Tracker)17-251월 일간 로그..

김장철, 힘든 배추 절임 과정은 이제 그만! 절임배추 20kg을 기준으로 실패 없이 맛있는 김치를 담글 수 있도록, 황금 양념 레시피와 보관/준비/실전 가이드를 상세히 정리했습니다.1. 절임배추 20kg, 황금 레시피 절임배추 20kg 한 박스는 배추의 크기와 속이 찬 정도에 따라 보통 7~9포기 내외로 구성됩니다. (평균적으로 8포기 내외로 잡고 양념을 준비하시면 적당합니다.) 👨‍👩‍👧‍👦 핵가족 기준 (절임배추 20kg) 양념 황금 비율재료 구분품목계량 (약)역할 주재료절임배추20kg (7~9 포기)물기 제거 철저!양념 핵심고춧가루1.1kg ~ 1.3kg김치 색과 맛의 핵심 (취향에 따라 가감) 멸치액젓400ml ~ 500ml깊은 감칠맛 (혹은 까나리액젓) 새우젓200g ~ 250g시..